Plan inicial pérdida de peso

Es un plan nutricional para dar el primer paso. No es personalizado, pero si tiene muchisima información para que puedas empezar: 
 
- Como iniciar este proceso
- Porque no me sirve si es hiper restrictiva 
- Cómo planificar 
- Cómo logro el equilibrio
- Que comer, cómo, distribución en el plato. Grupos de Alimentos. 
- Planificación de comidas semanal (omnivoro)
- Lista de compras 
- Recetas 
 
Con la motivación de haber dado este primer paso, de haber empezado a cambiar hábitos, podes si tenes ganas, complementar la guía con una consulta presencial o virtual! Estaré muy contenta de poder acompañarte en el proceso! 
Agus