Workshop online de alimentación saludable

Workshop online de alimentación saludable

Queres mejorar tus hábitos alimenticios? Si no sabes por donde empezar, este taller es para vos. Te propongo que empieces a trabajar tu alimentación y relación con la comida desde un lugar más consciente, sin dietas restrictivas. Que logres tener una alimentación equilibrada, y un estilo de vida saludable, sostenible a lo largo del tiempo.

 

Vamos a ver:

• Como es que llegamos hasta acá donde la comida rápida y los ultra procesados tienen más importancia en la mesa que la comida casera

• Como se compone nuestra alimentación. Grupos de alimentos y sus funciones.

• La fobia a los hidratos de carbono. Como elegir hidratos de buena calidad.

• Dietas restrictivas. Que son, y porque parecen ser “efectivas” (pero a largo plazo no lo son).

• Que es un hábito de alimentación saludable.

• Como llevar el cambio de hábitos alimenticios a la práctica.

• Como armar el plato ideal

• Como darme un gusto sin “romper la dieta”

• Etiquetas nutricionales. Como interpretarlas y ser un consumidor inteligente.

• Que es un ultraprocesado y que es un buen procesado.

• Alimentos reales y organización a la hora de comprar.

 

Te espero!

  • Fecha y Horarios

    Sábado 31/10 11:00 hrs (ARG) 

    Plataforma zoom

    Cupos limitados

$750,00Precio

© nutriciónxsalud

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